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バランスが良い考え方について学びました…③（メタ認知プログラム）
デイケア活動紹介
こんにちは…。
こうあいクリニックデイケア、ステップアップコース（就労支援）です！
ステップアップコースでは毎週木曜日、メタ認知プログラムを行っています。
今回は「バランスの良い考え方をしよう③」がテーマになりました。
諸説ありますが…人はくよくよ考えたり、あれこれ思い悩んだりします。
しかし、物事の捉え方に働きかけることで、
気持ちの切り替えができたり、考えを柔軟にできたりします
本日は講義とワーク形式で勉強しました。
人間関係で悩んでいる方、自分自身を知りたい…とお考えの方。
良かったら、見学にいらしてみませんか？