お知らせ・ブログ
皆さんが自分らしいペースで歩んでいけるように…（ステップアップコース）
デイケア活動紹介
●心理教育プログラムをご存じですか？
「病気の勉強をする時間というより、
『生活を少し楽にするコツ』を一緒に見つけるプログラムです。
正解を覚える場ではなく、自分に合う方法を探す場だと思ってくださるとうれしいです。
当デイケアの心理教育プログラムは毎週金曜日に
IMR（アイエムアール）・WRAP（ラップ）プログラムを行っています。
●IMR（病気と上手につきあうためのプログラム）
IMRは、自分の病気や症状について理解を深めながら、
毎日の生活を自分らしく送るための方法を一緒に学ぶプログラムです。
「体調が悪くなりそうなサインは？」 「ストレスとうまく付き合うには？」
「自分の目標に向かって一歩ずつ進むには？」 このようなことを、
スタッフや仲間と話しながら学んでいきます。
●WRAP（元気回復行動プラン）
WRAPは、「元気を保つための自分だけのガイドブック」を作っていきます。
元気でいるためにできること 調子が悪くなり始めたときのサイン や
調子を取り戻すための対処法 困ったときに助けてもらう方法 などを整理し、
自分らしい生活を続けるためのヒントを見つけていきます。
一緒に参加してみませんか？
スタッフと仲間と一緒に、「自分らしい生活」について考えてみませんか？
ご興味のある方は、お気軽にスタッフまでお電話ください。