お知らせ・ブログ
ステップアップコース セルフケアセミナー
デイケア活動紹介
こんにちはこうアイクリニックデイケアです。
本日はステップアップコースの火曜日・午前中に実施しているセルフケアセミナーを紹介します♪
先週より「タイムイズマネー（時は金なり無駄を減らす）ノイズ」を柔らかくするアイテムや理論を紹介しています。
一見良いものに見えますが、自分の行動がそのペースに合わないと疲弊したり、頑張りすぎて息が切れてしまうノイズです。
「焦りグセ」をうまくコントロールし、自分のペースを取り戻す、続けることがコツになります。
今週は「メリハリ」をテーマに一緒にワークをしてゆければと思います♪
来月以降は、「幸せに生きるコツ」をテーマに関連した理論やワークを紹介してゆきます♪
自分で自分を上手にケアする手掛かりになればうれしいです。
ご興味がある方はこうあいクリニックデイケアまで連絡ください。