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セルフケアセミナー ステップアップコース
デイケア活動紹介
こんにちはこうあいクリニックデイケアです♪
ステップアップコースでは火曜午前にセルフケアセミナーを実施しています♪
つい我慢してしまうことはありませんか？
我慢を続けすぎると自分の感情、やってみたいことも飲み込んでしまう習慣ができてしまうかもしれません。
今週は我慢をテーマにした「石の上にも３年ノイズ」について取り扱います。
「ノイズ」の音量が大きいと、自分のエネルギーを減らしたり、行動を制限するなど、困ったことがおきてしまいます。
「セルフケアセミナー」ではそんな時にも生活を続けるために、まずは自分で自分を大切にする、休ませてあげることをお勧めしています。
また、セミナーの中では、ノイズに対応した和らげるための理論やワークを一緒に行っています。
ご興味のある方はこうあいくりにっくデイケアまでお問い合わせください♪