大阪府高槻市の心療内科、精神科、デイケア、往診

こんにちは…。 ステップアップコース（就労支援）です！　

  本日のメタ認知プログラムは「ものごとの捉え方」がテーマになりました。

諸説ありますが…物事の捉え方は普段の生活に影響しています。

例えば： 「失敗した＝自分はダメだ」という思考を

「失敗は誰にでもある。次にどうするかが大事」と捉えられるようになると

落ち込みや不安が軽くなっていきます。

次回から細かい話をしていく予定です。