お知らせ・ブログ
セルフケアセミナー ステップアップコース
デイケア活動紹介
こんにちは！こうあいクリニックデイケア ステップアップコースです。
セルフケアセミナーは毎週火曜午前に実施しているセミナーです🎵
春から自分自身の中にある雑音/ノイズとその対策について紹介しています。
先週は「完璧にしなきゃ」を特集しました。
ノイズは自分の助けになることもありますが、しんどい時にも聞こえてくると、つい頑張りすぎてしまったり、
くたくたになったり、 完璧にできないことが怖くて動けなくなってしまうこともあります。
ノイズについて知り、対処方法や調節するためのワークを実際に試してみることで、上手に付き合ってゆく手助けになればなと思います。
来週は、ついつい人と比べて人の意見を中心に考え・動いてしまう「ありのままの自分封印」ノイズと対処法について紹介できればと思います♪
随時見学・体験可能です。
ご興味がある方はこうあいクリニックデイケアまでお問合せ下さい。