お知らせ・ブログ
メタ認知プログラムは「認知行動療法の考え方（思考記録表）」がテーマになりました。
デイケア活動紹介
こんにちは…。
こうあいクリニックデイケア、ステップアップコース（就労支援）です！
先週のメタ認知プログラムは「認知行動療法の考え方（思考記録表）」がテーマになりました。
諸説ありますが…思考記録表は
認知行動療法で用いる代表的なツールです。
目的は、「自動思考（瞬間的に浮かぶ考え）」に気づき、それを検討し、
より現実的でバランスの取れた考え方（適応的思考）へと修正することです。
当デイケアでは、参加者の悩みをテーマにするわけではなく、
各項目の考え方などをお知らせする範囲にとどめています。
それでも、熱心にメモ書きして下さる方もいて、
非常に学びの場になっているのではないか…と、考えています。