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問題解決思考トレーニング
こうあいクリニックデイケア ステップアップコースです。
明けましておめでとうございます。2024年も、どうぞよろしくお願いいたします。
毎週木曜日の午後は”問題解決思考トレーニング”のプログラムを実施しています。
”問題解決思考”という定義は…
① 自ら問題を探す
たとえば、日々の生活のなかで特に意識してこなかったが、 本当は問題といえるものがないかを探します。
（理由はわからないが、なぜか間違ってしまったり、時間がかかってしまったりする事柄をなど）そこに何か問題は潜んでいないかを考えます。
② 自ら問題を設定する
現状では何の問題がなくても、今よもりさらに良い結果を得ようと思ったら、 何が問題になるのかを考えます。
その問題について、どうすれば解消できるのかを考えます。 考えた問題について、 解決策まで考えることができたら、実際に実行してみます。
実行した結果、自分が考えていたことが本当に正しかったのか？ 考えた解決策は実際に効果があるのか？ ということを考えます。
・・・と、一見ものすごーく堅苦しい内容に感じますが、実際は
皆さんの生活の中で起こった困りごとを共有し”自分にも当てはまることはないか、他の人たちの意見を自分の考え方の参考にできないか”、ということをを全員で検討しています。
最近出たテーマの一例をあげると…
”携帯電話のゲームがやめられず、ついつい睡眠時間を削ってしまう。どうしたらいい？”
”相手に対してカドが立たない、上手な伝え方をみんなで考えたい。”
”この前、友人から断りづらい頼み事をされて断りきれなかった。上手く断るにはどうしたらよかった？”
など、皆さんの生活の中で「あるある」と共感できる内容ではないでしょうか？
話し合うのが難しい、という方は他の人たちの意見を聞いているだけ、という参加スタイルもOKです。
見学や体験も受け入れていますので、興味がありましたら、こうあいクリニックデイケア（072-697-1708）までお問い合わせ下さい。