お知らせ・ブログ
「物事の受け取り方」について考えました。
デイケア活動紹介
こんにちは…。 こうあいクリニックデイケア、ステップアップコース（就労支援）です！
毎週の木曜日もメタ認知プログラムを行っています。
今回は「認知行動療法」がテーマになりました。
諸説ありますが物事の受け取り方のことを「認知」といいます。
認知は同じ出来事があっても人によって受け取り方が違っていて、
この認知に偏りがあることで何でもないことでもストレスを大きく受けることになります。
そして認知は行動にも影響を与える…そうです。
自身のことを振り返るわけではなく、事例を通して紹介していきます。
メモ書きする人、話だけを聞いている人…。
それぞれの参加スタンスで時間を一緒に過ごしています。