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「怒りに振り回されない考え方」と題して、皆さんで考えました。（メタ認知プログラム）
デイケア活動紹介
こんにちは。こうあいクリニックデイケア、ステップアップコース（就労支援）です！
同コースでは毎週木曜日、「メタ認知プログラム」を行っていますが、
今回はいつものカリキュラムとは離れて…
「怒りに振り回されない考え方」と題して皆さんで考えました。
諸説ありますが、怒りの感情というのは、第二次感情といわれています。
その「第二次感情」に移る前…「第一感情の段階＝日ごろの悩みや感情」を整理整頓する必要性があるようです…。
例題＋ワークも交え、 気づきを深める時間を作りました。
ノートにまとめたり、話だけ聞いたりと… 参加者のペースでゆっくりと情報を共有しています。