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「怒りに振り回されない考え方」と題して、皆さんで考えました。(メタ認知プログラム)

デイケア活動紹介
はなうた 女子

こんにちは。こうあいクリニックデイケア、ステップアップコース(就労支援)です!

同コースでは毎週木曜日、「メタ認知プログラム」を行っていますが、

今回はいつものカリキュラムとは離れて…

「怒りに振り回されない考え方」と題して皆さんで考えました。


諸説ありますが、怒りの感情というのは、第二次感情といわれています。

その「第二次感情」に移る前…「第一感情の段階=日ごろの悩みや感情」を整理整頓する必要性があるようです…。



例題+ワークも交え、  気づきを深める時間を作りました。

ノートにまとめたり、話だけ聞いたりと… 参加者のペースでゆっくりと情報を共有しています。