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就労支援 デイケア セルフケアセミナー

デイケア活動紹介
困る

こんにちは、こうあいクリニックデイケア ステップアップコースです。

毎週火曜日、午前中にセルフケアセミナーを実施しています。

春は季節も、温度も、周囲の環境やかかわる人間も変化が多い季節です。

なんだかしんどい、だるい、眠い、いつもと違うということは無いですか?

変化そのものはストレスになります。ストレスは悪いものではないですが、多い・大きい・重なると体調を崩してします。

5月のセルフケアセミナーは「自分を知ってストレスによる負担を減らす」をテーマに皆さんと学びを深め、対処のアイテムを紹介できればと思います。

変化=ストレスが多い春を乗り切るヒントになればと思います。

ご興味がある方は、こうあいクリニックデイケアまでご連絡ください♪