大阪府高槻市の心療内科、精神科、デイケア、往診

月曜日の午前のプログラム、おめざめセミナーの紹介です。

４月は新年度の始まりですね。4月から新しい環境に身を置く人も多いのではないでしょうか。

今月のおめざめセミナーでは「朝型生活」について取り組んでいます。

現代社会では、夜中に活動し「夜型」になってしまいがちですが、そうならないための工夫を紹介しています。

ヒトは昼行性の動物ですので、朝起きて、日中活動し、夜に寝る生活リズムが健康を保つうえで大切です。

生活リズムが整うと気持ちも安定します。

すっきりした目覚めのために手浴、ホットタオルも行っています。ご興味のある方は是非ご参加ください。

見学、体験も随時行っています。