お知らせ・ブログ
「ストレスに強くなる習慣」がテーマになりました。(メタ認知プログラム）
デイケア活動紹介
こんにちは…。 こうあいクリニックデイケア、ステップアップコース（就労支援）です！
毎週の木曜日もメタ認知プログラムを行っています。
今回は「ストレスに強くなる習慣…①」がテーマになりました。
諸説ありますが…気分にとらわれず、「今、やるべきこと」「できる範囲までやりきること」も
ストレスに強くなる習慣（考え方）だそうです。
身近な生活場面の悩み、解決事例も紹介しながらの時間でした。
できるなら、快適に毎日を過ごしていきたいですよね。
ストレス解消法に関心ある方方…。
ストレス予防を模索したい方…。
良かったら、見学にいらしてみませんか？