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就労支援 デイケア セルフケアセミナー
デイケア活動紹介
こんにちは、こうあいクリニックデイケアです。
今月からセルフケアセミナーでは、「心の土台となる自信」をテーマにしています。
一般的には、経験や評価を根拠にした自信を「自信」という用語で表すことが多いですが、
セルフケアセミナーでは、自分の存在自体に価値があり、何かを達成しなくても、人に褒めてもらわなくても、
自分はいても良い、価値があると感じれる感覚を「心の土台となる自信」と表現しています。
「心の土台となる自信」が安定すると、環境の変化や失敗などの衝撃にも立ち直りやすくなります。
自分の心の土台を安定化させるコツや実際のワークを紹介し、実際に無理のない範囲で取り組んで頂いています。
興味のある方は・・・ご連絡はこうあいクリニックまで。